Personlig Hälsocoachning

Individuella utmaningar, skräddarsydd hjälp.

Ger medarbetaren hjälp med träning, sömn, kost och goda vanor genom program & coachning som är skapat för deras vardag.

Hjälper medarbetaren att bli den bästa versionen av sig själva

Ökat välmående

Ökad rörelse, förbättrad sömn och mentalt fokus ökar medarbetarnas mentala och fysiska hälsa.

Mindre sjukdomar

Vi hjälper medarbetarna att tänka och arbeta långsiktigt med sin hälsa vilket resulterar i upp till 40% mindre sjukdomar.

Ökad produktivitet

Medarbetare som mår bra och har ökat välmående kan öka sin produktivtet med upp till 20%!

Såhär går det till

Coachning som ger resultat

Konsultation

Medarbetaren bokar enkelt en digital konsultation där vi går igenom mål, utmaningar och hur vardagen ser ut.

Självuppskattning

Medarbeteren självuppskattar sin nuvarande hälsa, stressnivåer, sömn och andra viktiga parametrar som vi sedan kan följa.

Plan & programmering

Gemensamt så kommer vi överens om en plan och en programmering som känns bra för medarbeteran.

Medarbetaren följer enkelt programmet i en användarvänlig app och får hälsocoaching längs vägen.

Uppföljningar

För att hjälpa medarbetaren med utmaningarna i att skapa nya vanor och följa programmet så har vi digitala avstämningar för att följa upp och kunna ändra i programmet efter behov.

Enkelt att följa i en användarvänlig mobilapp.

Att ta hjälp av Markus på Gomotion var något av de bästa besluten jag tagit för min egen hälsa.

Hans passion för träning och hälsa är så stark och det är tydligt att det är något han brinner för.

Han fanns alltid där som en stöttande hand och pushade mig när det behövdes.

Kände mig även lika bekväm att prata om de sämre dagarna som de bra dagarna med honom och det kändes otroligt!

Emilia

Boka en genomgång och få ett prisförslag nu

Du har säkert frågor om hur det går till, vad du kan förvänta dig och om det går att anpassa efter er organisation.

Oroa dig inte, jag har svar på alla dina frågor och funderingar.

Markus - Hälsostrateg & VD